»Ernährungsarchitektur geht über bloße Ernährungsberatung hinaus: Wie ein Architekt ein Gebäude plant, gestalte ich deine Ernährung gezielt nach deinen Bedürfnissen. Die Ernährungspsychologie unterstützt dich durch Psychotherapie, negative Denkmuster und emotionales Essen zu erkennen, um dich in deinem Körper gesund und wohl zu fühlen.«
Deine Ernährungsarchitektin
Genauso wie es unterschiedliche Haustypen gibt, gibt es auch verschiedene Körperformen. Ob modernes Loft, charmantes Landhaus oder eleganter Bungalow – jedes Haus hat seine eigene Architektur und benötigt individuelle Pflege und Instandhaltung, um stabil und robust zu bleiben. Von außen wie von innen. Dasselbe gilt für unseren Körper.
Jeder Mensch ist einzigartig und verdient eine auf ihn zugeschnittenen Ernährung, die Gesundheit und Stabilität fördert. In der Welt der Architektur ist die Basis eines jeden Hauses das Fundament, das für Stabilität und Sicherheit sorgt. Bei unserem Körper ist die Ernährung dieses Fundament. Sie beeinflusst unsere Gesundheit, unsere Energie und unser Wohlbefinden.
Kraft
der Veränderung
Erlebe die
Bestandteil der Ernährungsarchitektur ist die Ernährungspsychologie. Sie ist wie das Dach deines Hauses – sie schützt und stabilisiert das gesamte Bauwerk. Dein Denken und deine mentalen Einstellungen beeinflussen, wie du mit Essen umgehst.
Ich bin zertifizierte Ernährungsberaterin sowie Heilpraktikerin, beschränkt auf Psychotherapie. Mithilfe von Psychotherapie, unterstütze ich dich dabei, negative Gedankenmuster oder bereits in der Kindheit gelernte Glaubenssätze sowie tiefer liegende emotionale Auslöser für Essverhalten zu identifizieren. Diese Herangehensweise bietet dir eine umfassende Begleitung auf dem Weg zu einem gesünderen Leben.
Oft fehlt nur ein bisschen Mut, um Ernährungsgewohnheiten dauerhaft zu verändern. Mit meiner Herangehensweise unterstütze ich dich auf deinem Weg zu einer gesünderen Lebensweise, helfe Steine aus dem Weg zu räumen oder den inneren Schweinehund zu überlisten – mit viel Genuss und Lebensfreude.
Motivation beginnt oft mit kleinen, einfachen Schritten. Kleine, leicht umsetzbare Veränderungen im Verhalten können erstaunliche Auswirkungen auf die Motivation haben, und der Weg zu einem gesünderen Lebensstil wird dadurch überraschend einfach.
Beginne jetzt und verändere dein Leben nachhaltig – der erste Schritt ist oft mächtiger als du denkst.
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Ich hätte nicht gedacht, dass ich mit Psychotherapie meinen "Teufelskreis" rund um mein Frustessen endlich durchbrechen würde. Die verschiedenen Techniken haben mir geholfen zu verstehen, warum ich das mein ganzes Leben schon so gemacht habe und wie ich mein Essverhalten ändern kann. Ich fühle mich nun viel fitter, habe bessere Laune und esse, wenn ich Hunger habe!
Alexandra P., Frankfurt
Ausgewählte Kundenstimmen
Die nachfolgenden von mir ausgewählten Kundenstimmen wurden von meinen Kunden verfasst. Es handelt sich ausschließlich um positive, persönliche und authentische Erfahrungsberichte, für welche die Kunden keine Gegenleistung erhalten haben. Der vollständige Name der Kunden liegt mir vor. Eingehende Kundenstimmen werden von mir persönlich gesichtet und manuell inhaltlich – auch auf Echtheit – überprüft.
